اگر زندگى‌تان بسيار پرمشغله است، وقتى در صف یا ترافیک ماندید، به‌جاى بى‌قراری يا عصبى شدن اين تمرين را انجام دهيد. شب‌ها پيش از خواب انجامش دهيد. مثل دوچرخه دونفره كه گاه فعالانه هدايتش را به‌دست مى‌گيريد و لحظه بعد از همراه تان پيروى مى‌كنيد.

نظرات و تجربیات خود درباره درس پنجم گفتارهای سهیل رضایی درباره سایه در روانشناسی را اینجا به بحث بگذارید

درونتان دائماً به شما می‌گوید که باید کاری که کنید تا معشوق‌تان به هر قیمتی برگردد، وگرنه شما خواهید مُرد. ممکن است چندین بار تلاش کنید دوباره به یار از دست رفته‌تان برسید. حتی اگر در عمل کاری نکنید، ممکن است درباره آن خیال‌پردازی کنید. دوباره و ........

تا به حال چند بار از خود پرسیده‌ایم: «قرار است با زندگی‌ام چه کار کنم؟» اغلب این سؤال با ضرورت‌های تلخ واقعیت و فشارهای اقتصادی یا با صداهای درونی شده پدر و مادر یا فرهنگ جواب داده می‌شود

MMTIC یکی از ابزارهای شناسایی شخصیتی نوجوان است که با استفاده از آن می‌توان به توانایی‌ها و استعدادها و مشخصات ذاتی نوجوانان ( 8 تا 18 سال ) پی برد .

همه ما روزهای سختی را می گذرانیمبنیاد فرهنگ زندگی به سبب مسولیت اجتماعی که بر عهده خود می داند

بسيارى اوقات آنچه گناه مى ناميم؛ غالباً نوعى احساس دلشوره، زياده روى و حتى نوعى گيجى است. اين احساس خاص نشان مى دهد عقده اى سربرآورده است. نشانه هاى يك عقده فعال را مطالعه کنید.