در مقطعي از زمان حس می كنيم زندگي ما درست‌شدني نيست و شروع می كنيم به تخريب همه دستاوردهاي زندگي، اما جالب است بدانيد همه قدرت شما براي دستیابي به خواسته‌ها و آرزوهايتان و كسب اعتماد به نفسي تازه در دوستي و پذيرش زشتي‌هاي درون‌ است.

چرا اطرافیان من مدام از من توقع دارند؟ چرا آدم ها انقدر به من وابسته می شوند که مسؤولیت هایشان را فراموش می کنند؟ گاهی آنقدر برای دیگران وقت می گذارم که وقتی برای خودم باقی نمی ماند. با شناخت کهن الگوی حامی، از دام وابستگی های افراطی رها شوید

روانکاوان اعتقادات جالبی در مورد هدف داشتن در زندگی دارند. نگاهی که می تواند زندگی شما را زیر و رو کند.

تجسم خلاق و سخن گفتن با خودمان؛ مؤثرترين راه رويارويى با عقده‌هاست. تجسم خلاق يعنى سخن گفتن عامدانه با خودمان يا دقيق‌تر، سخن گفتن با جوانب نزيسته خودمان براى دگرگون ساختن الگوهایی نامريى كه تجربه‌مان را شكل مى‌دهد.

آیا دید شما از موفقیت، همان دید ده سال پیش است؟ چندبار شنیدید یا با خودتان گفتید: اگر به اندازه کافی پول داشتم، آنوقت می توانستم...؟

یک زن بدون همسر و نقش اجتماعی خود هیچ هویتی ندارد و در جایگاه دوم است. یک زن باید کنار یک مرد باشد تا احساس کند کامل است. مردان باید برایش تجویز کنند که او چگونه باشد، کجا برود یا نه، بايد چه احساسی داشته باشد و بايد چطور رفتار کند، وگرنه لایق نیست.

وقتى با عقده‌ كار مى‌كنيم،هدف حذف افكار وعادات الگوبندى شده گذشته نيست،بلكه شل كردن تأثير آن‌ها بر ذهن آگاه‌، آزادى انتخاب بيشتر و دستيابى دوباره به منابعى است كه براى زندگى رضايت‌بخش ما اساسى اند.

این متن درباره ماجراي افرادي است كه با آن ها آشنا شدیم، چگونگي آشنايي مان، كساني كه عاشقشان شدیم يا عاشقمان شدند، رابطه ما چطور آغاز شد و اين روابط چطور عميق شدند يا از بين رفتند.

زندگی من بی روح و خشک است و نمی توانم از آن لذت ببرم. دیگران مرا آدم جدی می دانند، اما من فکر می کنم آن ها از زیر مسؤولیت فرار می کنند. با رشد کهن الگوی دلقک به زندگی تان شور و نشاط ببخشید.