چند بار احساس کرده اید که تمایل به انجام کاری ندارید؟
چند بار حد خود را پایین آورده اید تا نقشی را ایفا کنید که هیچ بخشی از آن را دوست ندارید؟
چند بار درست همان موقع که می خواستید با صدای بلند فریاد بکشید، دهان خود را بسته اید، یا قدرت خود را به کسی بخشیده اید که از صمیم قلب حامی منافع شما نبوده است؟
چند بار به جای انتخابی آگاهانه، تسلیم رفتاری ناگهانی یا از روی عادت شده اید؟
چند بار به خودتان گفته اید: «نمی توانم. من به قدر کافی قوی نیستم. من آنقدر شجاع یا با اعتماد به نفس نیستم که بتوانم به تمام آرزوهایم برسم.»
برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم، با تمام قوای خود زندگی کنیم و در مورد خودمان احساس خوبی داشته باشیم، چه باید بکنیم؟ باید اعتماد به نفس خود را بازسازی کنیم؛ و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفس مان آغاز کنیم. باید یاد بگیریم هر آنچه هستیم؛ اعم از گذشته مان، اشتباهاتمان، بدگمانی های مان، ضعف هایمان و ترس هایمان را دوست بداریم. حتی بیش از آنکه یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم، باید به عشق همچون یک آرمان بنگریم. باید جنگجویان عشق باشیم. باید برای خودمان بجنگیم و پای آنچه هستیم و آنچه می خواهیم که باشیم، بایستیم. باید به جای قربانی بودن، جنگجو باشیم، و به جای دنباله روی، مبارزه کنیم.
قدرتمندترین و کاربردیترین اثر دبی فورد امروز در دستان شماست. این اثر روشی به اثبات رسیده برای غلبه بر احساس ناامنی و ترس و آشکار ساختن شجاعتی است که در درونمان نهفته و همه ما باید آن را کشف و وارد عرصه زندگی کنیم. وقتی خالی از اعتماد به نفس باشیم، احساس میکنیم شایستگی رسیدن به خواستههایمان را نداریم. وقتی احساس ضعف، بیچارگی یا ناتوانی بر ما چیره میشود، قادر نخواهیم بود افکار مبتنی بر شکست، منفیگرایی و ترس که در ذهن ما جا خوش کرده و ما را از پیشروی در مسیر زندگی و گام برداشتن در راستای عمیقترین خواستههایمان باز میدارند را از خود دور کنیم.
کتاب شجاعت، کتابی ست که اعتماد به خود رو بر مبنای واقعیت های و حقیقت های درونی اسنان در او ایجاد و احیا می کنه و باعث می شه تا فرد شهامت خود بودن و خود زیستن رو بدست بیاره.
من همیشه و همه جا انتقادگر بودم.ازین کارم خیلی رنج میبردم تا اینکه با خوندن این کتاب فهمیدم من همیشه انتقاد میکنم تا کسی ازم انتقاد نکنه.با خوندن این کتاب فهمیدم اتفاقی نمیفته اگه مورد تایید کسی نباشم
کتاب خوبی بود
شجاعتی در درون ماست تا ان را کشف کنیم و بر اساس انتخاب هایمان زیست کنیم نه اجبار و ترس. قدرتی بیکران در درون ما نهفته و اماده فوران است.
من زنم غرشم را بشنو
به کثرت عظیم تر از آنم که نادیده گرفته شوم
وبیش از آن می دانم که بخواهم عقب نشینی کنم ووانمود کنم چون من همه آن داستان را قبلا شنیده ام ومن آن پایین بوده ام هیچکس نمی تواند دوباره مرا به زیر کشید
بله من خردمندم
اما این خردی است که از درد زاده شده است
بله بهایش را پرداخته ام
اما ببین چقدر به دست آوردم
اگر ناچارشوم می توانم هرکاری را انجام دهم
من قوی هستم
من شکست ناپذیرم
من زنم
كيه كه بخواد اعتمادبنفسش بالا بره اين كتاب رو نخونده باشه
كتاب صوتيشم عاليه
بررسي موضوع اعتمادبنفس و ارتقاي اون از زاويه واقعي تر با توجه به اينكه نويسنده كتاب دبي فورد خودش سفرش رو عالي طي كرده
سلام
من این کتاب رو از نمایشگاه کتاب سال ۹۷ خریدم
حقیقتش تعداد زیادی کتاب از استاد و موسسه دارم ، الان مشکلم اینه که چه طور و چه جور این کتابها رو بخونم. تبلیغ تندخوانی و نقشه ذهنی رو که دیدم فکر کردم کمک شایان و زیادی به من بکنه برای کتابهای نخونده و یا بیماری من و برای حرص کتاب خریدن درمان کنه تا اول کتاب و بخونم و تمام کنم بعد یک کتاب دیگه بخرم.
به پيشنهاد جناب رضايي براي احساس بي ارزشي از نمايشگاه كتاب تهيه كردم، براي تقويت جنگجگو كه در من پايين بود كمك كننده بود. چيزي كه در اين كتاب با كتاب هاي اعتماد بنفس و انگيزشي ديگه متفاوت بود تاكيد روي اطمينان و هدايت الهي بود.براي شخص من خوندن اين كتاب اين پيام رو در بر داشت كه براي ارتقاي اعتماد بنفس بايد ارتباطم رو با پروردگارم بهتر كنم. باور داشته باشم كه در اين سيستم ارزشمند آفريده شدم، بايد اقرار كنم كه خيلي از صفحات كتاب رو كه ميخوندم فكر ميكردم دارم كتاب عرفاني و ديني ميخونم تا روانشناسي! حتي كنار بعضي پاراگراف ها حديث مرتبط باهاش كه به ذهنم ميرسيد رو يادداشت كردم! اين كتاب به پرورش عزتمندي و ارزشمندي دروني پرداخته بود كه دقيقا مشكل اصلي هست و اعتماد بنفس نماد بيروني اونه بنظرم، براي همين احساسات اصيل و ريشه دار رو در من بيدار كرد كه با خوندن كتاب هاي ديگه اين رو نگرفته بودم.
سلام
کتاب شجاعت من سال قبل تهیه کردم انقد برام جذاب بود وه سریع خواندم
ما وقتی بحث دورهمی پیش آمد
دوباره رجوع به کتاب کردم واقعیت بعداز پایان این کتاب پارسال یه حس عجیبی برام پیش آمد که چقدر به خودم اعتماد پیدا کردم
به بهانه دوررهمی با اجازتون چندتا از خطوط هایلات کردم انتقال میدم
- شجاعت یک جنگجو شاهراه زندگی شما برای رسیدن به رهایی هست
- تمرین روزانه داشتم بنام ( چه چیزی را نمی پذیرید؟ فهرستی باید تهیه میکردم که روزانه باهاشون درگیر بودم هی کشمکش یا مقاومت درونی داشتم ومسایلی که دوست نداشتم بپذیرم آن طور که هستند می دیدم
دوستان عزیزم که نظرات این بخش برای خرید کتاب می خونید فکر نکنید من برای دوررهمی این پیام گذاشتم واقعا تهیه کنید کتاب رو چون تغییرات زیادی تو زندگیتوم پیش میاد اما نمی خوام از بحث خارج شم دوررهی هم برام خیلی مهمه :) :):) خداشاهده هر روز میام یه پیام میگذارم... تا اسمم تو دوررهمی ثبت نشه خیالم راحت نمیشه.... وعده من بیست دیماه برای دوررهمی ....
براي كسي مثل من كه از ترس، ترجيح ميده دست به كاري نزنه، صفحات اين كتاب سخت ورق ميخورن