درس شماره دوم به وضوح حالیه که در حال تجربه اش هستم. بغضم را شکست. چون هم حس کردم که درک میشم و هم حس کردم که تنها نیستم. احساس ناامیدی از آینده و وحشت از تنهایی. غمی که مثل یک چاه عمیق و سیاه احاطه ام کرده. کلافگی از اطرافیانی که سعی دارند با انکار تلخی شکست، توجیه عدم لزوم تجربه غم یا شکست به آدم بقبولانند که باید خوشحالم باشه و این در حالیست که شخص هیچ انگیزه ای برای خوشحالی رو نمیتونه ببینه و گاهاً حس خودکشی و عدم نیاز به ادامه مسیر رو تجربه میکنه. تمام شکست های ریز و درشت قدیمی جلو چشما رژه میرند و فرد دنبال دلیل و توجیه میگرده که چرا دوست داشتنی نیست و رها میشه. و بدتر از همه وقتی این جدایی و شکست عاطفی هست شما نمیتونی در خیلی از موارد با نزدیکان حرف بزنی و یا کامل توضیح بدی که چرا این حس تلخ رو تجربه میکنی و تازه باید تمارض به عادی بودن بکنی. تو سرت طوفان هزاران فکر منفی به راه می افته که کنترلی روش نداره. رفتارات دوقطبی میشه و این در حالیه که باید سر کار و جاهای عمومی پرستیژت رو حفظ بکنی. رفتن به هرجایی، هر غذایی، هر بویی؛ هر تصویر و مکانی به غم شکست و طرد شدگیت دامن میزنه و بدتر از همه اینه که نمیدونی چرا این اتفاق افتاده اونم تو اوج خوبی همه چیز ناگهان و بدون هیچ توجیح منطقی ترک شدی. اینها احساساتی هست که در حال تجربه اونها تو سن 36 سالگی هستم و بنظرم عمق و شدت درد جدایی ربطی به سن و سال نداره بلکه تو سن بالاتر سختره چون شخص فرصتها رو محدودتر و هدف گذاری بعدی رو دور از دسترس می بینه.تکنیک های گذشته که برای رفع غم بکار میبردی سختر جواب میده و کارایی لازم رو نداره.امیدوارم به کمک این کمپین به جای کتمان غم بتونم بپذیرمش و ضمن پذیرش شاد باشم.

سلام از چه زمانی میتونیم دوستامون رو به کمپین دعوت کنیم

سلام استاد عزیز وگرامی .مباحثتونو دوست دارم .جوری صحبت می کنید که انگار همه روحس کردید .منو این حسارو زیاد داشتم وقتی اول پدربزرگ بعد از سالها مادربزرگم رو از دست دادم خیلی ناراحت بودم .وقتی برادرکوچیکم که خیلی دوستش داشتم مهاجرت کرد ورفت .وقتی همسرم تویه مقطعی بی توجهی کرد که البته خداروشکر ادامه دارنشد .وقتی پدرم بین دختر وپسراش فرقهایی میزاره .گاهی کم اشتهایی وگاهی کم خوابی عواقبش بود.ممنون از همه زحمات شما

سلام استاد عزیزم. منم مثه خیلیا احساسای بد از کودکیم دارم.وقتی منتظر سرویس مدرسه میشدم بیا دنبالم مامانن منو میذاشت و میرفت و منم چون از ساعتا چیزی نمیفهمیدم همیشه فک میکردم دیگه تنها شدم و حتی سرویسم دیگه دنبالم نمیا. تا زمان اومدن سرویس همیشه چشام خیس بود.و اینکه من همیشه حس میکردم کسی منو دوس نداره. خونوادم ایقد درگیر کارو هزینه های زندگی بودن که ما رو فراموش کرده بودن و من واقعا احساس ناخواسته بودن داشتم.توی زندگیمم چن بار با خیانت روبرو شدم که همیشه چشامو میبستم و فک میکردم همین یکی توی این دنیا هست که من میتونم باهاش زندگی کنم این نباشه منم هیچم. الان دارم با درسای شما پیش میرم. شاید به اون اعتماد بنفسی که لازمه برسم و ایقد از تنهایی نترسم

سلام وقت بخیر
من چهار سال پیش با پسری وارد رابطه شدم بعد از یک ماه بهم گفت با هم باشیم برای ازدواج اما هفت ماه بعد فهمیدم بهم خیانت کرده تمام قول و قرارهایی که با هم داشتیم انکار کرد و گفت که هیچ‌وقت این حرف ها رو نزده. اون شبی که فهمیدم چی شده تا صبح فقط گریه میکردم بعد از اون دیگه وارد رابطه نشدم از ترس خیانت و وابستگی.
از طرفی از ازدواج سنتی که بشینم تو خونه بیان خواستگاری متنفرم دوست دارم طرفمو خودم انتخاب کنم اما با این اتفاقی که افتاد دیگه هیچ وقت نتونستم وارد رابطه بشم و الانم وقتی میخواد برام خواستگار بیاد خیلی بهم میریزم چون احساس میکنم از چیزی که بدم میاد داره سرم میاد.
من هنوزم بعد از چهار سال بعضی شب ها تا صبح گریه می کنم و یاد حرف هایی که بهم زده بود می افتم. فایل دوم رهایی که گوش کردم فهمیدم شاید علت اینکه سر دردهام از قبل بیشتر شده و اکثر اوقات احساس کرخ بودن دارم به همین خاطره.

سلام به استاد سهیل رضایی عزیز من تو رابطه جدید هستم به مدت یک سال اما با گوش دادن این درس به رابطه قبلی پرتاب شدم جایی که دقیقا طرف منو طرد کرد ویه دفعه رفت وبلاک وهیچوقت جواب نداد به مدت ۶ ماه تمام اون درد غم شدید تجربه کردم بی خوابی های شبانه از دست دادن کارم وخیلی جاها تصمیم به خودکشی گرفتم ومن بعد از اون در رابطه جدید احساس این دارم که طرف مقابل دوباره جایی تنهام میذاره والان دوباره رابطه قبلی وچیزایی که در درونم حل نشده اومده بالا و من کلی گریه کردم با این درس حتی تو رابطه جدید فکر میکنم که من خواستنی نیستم وترس این دارم که طرفم روزی بره واینکه همش سعی دارم خودم بی دلیل زودتر تمومش کنم ضمنا من کلا احساس طرد شدن از سمت والدین هم دارم ،دوتا از دوستان صمیمی در طول زندگی منو تنها گذاشتن بی هیچ خبری،شاهد دعوای شدید والدین حتی الان هم هستم،پدرم همیشه میگه که تو هیچی نیستی ونابودی خسته شدم برو پی زندگی خودت،دربچگی وحتی الان درگیری فیزیکی وکتک خوردن توسط والدین دارم،در نوجوانی عشق یک طرفه داشتم که به سرانجام نرسید،وبچه ناخواسته هستم،در مدرسه مشکل یادگیری داشتم،مداوم از تنها شدن میترسم،جالب اینکه تو رابطه عاطفی که از دست دادم طرف مدام از من تعریف میکرد وبعد با یه دعوا وبرخورد ترکم کرد وهیچوقت بهش دسترسی نداشتم واینکه تمام احساسات گذشته ام وطردشدن های بچگی تو اون ۶ ماه رو اومده بود وکسی که در کنارم بود خواهرم بود که ازش ممنونم امیددارم که در این کمپین بتونم در کنار بقیه وهمراه دیگر دوستان همه این مشکلاتو غم جدایی حل بشه سپاس از شما

سپاس ازتون.کودکیم تا به الانمون مرور شد.خیلیهاش و تجربه کردم.پدر مادری که بدون فکر بچه دار میشن و نمیدونن چطور تربیت و رفتار کنن.من از کودکی چشمام به این جهان باز شد احساس کردم طرد شدم .پدر مادر شاغل و عصبانی و خسته.... و مجبور بودم خیلی چیزها رو تحمل کنی و آواره این مهد و خونه فامیل بعد تو مدرسه تا دیر وقت موندن تا خانوادت بیان دنبالت حتی خواهر بزرگترتم به خاطر کار خوانواده کنار مادربزرگت بزرگ شه اونجا بمونه و خودش اونجا رو بخواد برا همیشه و بین تو و اون کلی فاصله باشه حتی اینکه نسبت بهت حس تنفر و حسادت داشته باشه حتی الان که سالیان سال میگذره .....وقتی تو خونواده طردی و شنیده نمیشی .و میری و از دنیای بیرون خیلی چیزات و میخوای واز دنیای بیرونم طرد میشی چه دخترش چه پسرش چه جامعه .و مدام تکرار .تهش میشه تنهایی.بی هدفی .گیجی......

سلام .
بخاطر دعواهای شدید والدین و نگرانی و ترس ازش ... توی رابطه ی عاطفیم آنرمال بودم و دلیلشو نمیدونستم فقط کنایه و طعنه میزدم در حالی که تودم از این رفتار بدم میومد . حالا بعد از سه ماه از ترک شدنم هنوز خواب های پریشان میبینم ... از ۲۴ ساعت ۱۰ ۱۲ ساعت تو ذهنم فکر میکنم و حرف میزنم که رابطشون چطور میشه طلاق میگیرن ؟ زندکیشون بد میشه بعد به خودم میگم چرا باید بد بشه این من بودم که نتونستم نرمال رفتار کنم و هی حرف و هی فکر ...

با اینکه همیشه ترد شدم ولی سعی کردم بازم قوی باشم بازم باور کنم بار اولی ک شوک شدم از اینکه تو رابطه ی چنذ سالم بهم خیانت شد خیلی اذیت شدم الان ی جورایی قبول کردم و فقط دوروز تو شوک بودم اما چیزی ک هست نگرانم ، نگران اینکه آیا قراره همش از این اتفاقل تو زندگیم بیافته؟ ینی من باید همیشه مواظب باشم کسی گولم نزنه!!! منکه تعهد دارم منکه کلی رو خودم کار کردم چرا آدمای اشتباه انتخاب میکنم! همیشه همه منو خیلی مثبت اندیش میدونن و میگن ساده لوحی اما خپدم این فکرو نمیکنم اما بعدش میبینم نظر دیگران درمودرم درست بوده

الان ک دوباره خیانت دیدم یاد گذشتم میافتم یاد همه ی لحظه هایی ک آدما بهم میگفتن تو دختر ساده ای هستی یاد اینکه چرا منی ک تو رابطه خیلی حواسم جمعه خیلی سعی میکنم کامل باشم درک کنم حال خوب بدم بهم دروغ میگن و خیانت میکنن!!!!!