سلام به اقای رصایی وهمه بچه ای گروه من یک ارایشگرم ودر این کرنا خیلی با مشکل مالی وکاری برخوردم 5سالی از همسرم جدا شدم پسرم یک سال پیش من بود که بعد بخاطر اینکه به تنهایی نمیتونستم پسرمو تربیت کنم دادمش به پسرم بعد متوجه شدم پسرم 4سالیه که گل مصرف میکنه خودم 7سالیه کلاسهای خود شناسی میرم وپارسال کلاس نیمه تاریک وجود رو رفتم وسایه هامو کمکم دارم پیدا میکنم تاریکیهای وجودمو تازه دارم کشف میکنم واز مادرم که وسواس داشت فرار میکردم ورابطه صمیمی نمیتونستم باهاش برقرار کنم در جریان کرنا متوجه شدم خودم وسواس دارم همسرم بهم خیانت میکرد فکر میکردم هوس بازه و خودمو پاک میدیدم بعدا بعد از طلاق متوجه شدم در رابطه ای که شروع میکنم نمیتونم عریزه جنسیمو کنترل کنم اول خیلی از دیدن سایه هم ادیت میشدم ولی نمیدونم چرا گاردم نسبت به سایه ها وادما اطرافم کم شده خدارو شکر میکنم که تو کمپین شرکت کردم واز اقای سهیل رصایی سپاسگذارم که تو مسیر شناخت مما رو همراهی میکنه انشالاه که بتونم از این شرایط وبحران مالی وخانوادگی بیام بیرون

با درود فراوان خدمت آقای رضایی عزیز و تیم بی نظیرشون.
فکر کنم این بهترین هدیه ی تمام عمرم باشه. شایدم چون از هیچ هدیه دیگه ای به این اندازه ذوق نکردم.
من خیلی وقته میخوام روی سایه هام کار کنم ولی انگار کل خاطراتم پاک شدن جز چند تا خاطره ی بد.
و واقعا نمی دونم چیکار کنم.
راهنمایی میخوام خیلی . لطفا.

سلام استاد . خسته نباشین. کمپین واقعا عالیه عالیه. درس سوم انواع سایه ها. چهارمی خیلی پیچیدس لطفاً بیشتر برامون بگید و مثال بزنید. ممنون

سلام خیلی ممنونم بابت هدیه ی بسیار خوبتون.
تمرین دوم خیلی جالب بود من یه شخصی دیدم با موهای فر بلند با پوستی روشن که لباس مشکی پوشیده بود و خیلی آروم و ناراحت بود و حس بدی داشت از حسادت به دیگران و اسمش حسود بود پرسیدم چی نیاز داری گفت دوستم داشته باش و بهم یه شاخه گل هدیه داد و هر سوالی که میخواست جواب بده به اطراف نگاه میکرد و بعد جواب میداد.مثل خودم بود دیگران براش مهم بودن

از فرزندانم انتظار بسیار دارم چون هم مادر بودم و هم مسئولیت پدرانه داشتم والان از کم توجه ای خیلی دلم میشکنه واحساس تنهای میکنم

با عرض سلام من وقتی داشتم تمرین ها رو انجام می‌دادم فهمیدم اونقدر با خودم ناآشنا هستم که حتی برام فهمیدن احساساتم در حین بیان بعضی واژه ها سخته و با بیان بعضی هاشون واقعا عذاب کشیدم. فکر کنم چالش سختی پیش رو داشته باشم

سلام و عرض ادب خدمت استاد عزیز،ممنون بابت این لطف بزرگی که به هموطنان خود میکنید، من وارد دوره ی اصل شو شدم و دو جلسه ی اول را گوش دادم، فعلا دچار یک سردرگمی شدم، نتونستم دقیق همه ی سایه هامو پیدا کنم، بیشتر گیج شدم و شاید یک مقدار ناامید، دوست دارم پایان دوره بتونم خودمو از این شرایط نجات بدم و حال بهتری داشته باشم

تجربه من از سایه
یادمه چها پنج ماه پیش خواهرم از من خواسته بود که به خونشون برم‌ و چند روزی اونجا بمونم چون تنها بود و همسرش چند روزی نبود.خونشون دو ساعتی با خونه ما فاصله داره من خودم کار داشتم و توی مودی بودم که اون روز ها همه کار هامو انجام‌ میدادم و طبق برنامه ریزی که داشتم میرفتم جلو. وقتی خواهرم ازم خواست برم پیشش یک ندایی درون من گفت که نه باید بمونی و برنامه روزانه و انجام کارهاتو رو‌قطع نکنی اما من گوش ندادم و رفتم.با وجود اینکه تمام سلول های بدنم از رفتنم به اونجا راضی نبود اما من برای راضی کردن خواهرم رفتم. از درون انگار به خودم خیانت کرده بودم. اون شب که خونشون خوابیدم ساعت ۵ صب از خواب پریدم و‌رفتم توی اینه نگاه کردم و چنان چکی تو گوش خودم زدم که صداش تو کل اتاق پیچید!دوتا حرف درشت بار خودم کردم و خوابیدم. فردا متعجب بودم از کاری که سر صبح کردم چون خواب من بسیار سنگینه و هرکی صدا کنه بیدار نمیشم مخصوصا اون موقع از صبح!

سلام من توی دو مورو خیلی بهم می ریزم یکی وقتی که بچه هام درس نمی خونن و وقتی که به همدیگه فحش میدن
متوجه هستم که واکنشم با خطای آنها هماهنگ نیست ولی سایه مربوط را تشخیص نمیدم بخصوص در مورد درس خواندن همیشه خودم درس خوان بودم و از اینکار لذت می بردم هنوز هم همینطور هست
سوال دیگه ام اینکه آیا آشتی با سایه باعث میشه که آسیب هایی که به فرزندانمون زدیم جبران بشه

.‌ من تفاوت جهار نوع سایه رو زیاد تشخیص ندادم شاید لازم باشه مجددا گوش یدم درس سوم رو. ولی خیلی خوبه یه خشمهایی در من داره بیدار میشه شب اول ترسیدم ولی وقتی آقای رصایی توی استوری گفتن یه خشمی بالا میاد خوشحال شدم. و اینکه من نقاب کمک به دیگران رو همیشه میزنم بعصی اوقات هم دلم نمیخواد ها ولی این کار رو شدیدا پیگیری میکنم حتی کارهای خودم عقب میفتن.