چند بار احساس کرده اید که تمایل به انجام کاری ندارید؟
چند بار حد خود را پایین آورده اید تا نقشی را ایفا کنید که هیچ بخشی از آن را دوست ندارید؟
چند بار درست همان موقع که می خواستید با صدای بلند فریاد بکشید، دهان خود را بسته اید، یا قدرت خود را به کسی بخشیده اید که از صمیم قلب حامی منافع شما نبوده است؟
چند بار به جای انتخابی آگاهانه، تسلیم رفتاری ناگهانی یا از روی عادت شده اید؟
چند بار به خودتان گفته اید: «نمی توانم. من به قدر کافی قوی نیستم. من آنقدر شجاع یا با اعتماد به نفس نیستم که بتوانم به تمام آرزوهایم برسم.»
برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم، با تمام قوای خود زندگی کنیم و در مورد خودمان احساس خوبی داشته باشیم، چه باید بکنیم؟ باید اعتماد به نفس خود را بازسازی کنیم؛ و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفس مان آغاز کنیم. باید یاد بگیریم هر آنچه هستیم؛ اعم از گذشته مان، اشتباهاتمان، بدگمانی های مان، ضعف هایمان و ترس هایمان را دوست بداریم. حتی بیش از آنکه یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم، باید به عشق همچون یک آرمان بنگریم. باید جنگجویان عشق باشیم. باید برای خودمان بجنگیم و پای آنچه هستیم و آنچه می خواهیم که باشیم، بایستیم. باید به جای قربانی بودن، جنگجو باشیم، و به جای دنباله روی، مبارزه کنیم.
قدرتمندترین و کاربردیترین اثر دبی فورد امروز در دستان شماست. این اثر روشی به اثبات رسیده برای غلبه بر احساس ناامنی و ترس و آشکار ساختن شجاعتی است که در درونمان نهفته و همه ما باید آن را کشف و وارد عرصه زندگی کنیم. وقتی خالی از اعتماد به نفس باشیم، احساس میکنیم شایستگی رسیدن به خواستههایمان را نداریم. وقتی احساس ضعف، بیچارگی یا ناتوانی بر ما چیره میشود، قادر نخواهیم بود افکار مبتنی بر شکست، منفیگرایی و ترس که در ذهن ما جا خوش کرده و ما را از پیشروی در مسیر زندگی و گام برداشتن در راستای عمیقترین خواستههایمان باز میدارند را از خود دور کنیم.
سلام وقت بخیر من قبلا کتاب شجاعت و جوجه اردک زشت درون رو خریداری کردم، چجوری میتونم توی طرح کتابخوانی شرکت کنم؟
سلام دوستان ، من این کتاب رو بصورت چاپی از نمایشگاه خریدم، اما چون فرصت نمیکردم بخونم کتاب صوتیش رو هم توی فیدیبو خریدم و خدارو شکر تونستم یه دور کامل گوش کنم و به نظرم کتاب فوق العاده ای هست و لازمه یک دور کتاب چاپی رو با تعمق بیشتر بخونم ، پیشنهاد میکنم حتما بخونین .
کتاب رو سال ۹۷ از نمایشگاه کتاب خریدم و الان در طرح با هم بخوانیم میخوام شروعش کنم. خیلی مشتاقم ?
وقتی اعتماد به نفس نداریم احساس میکنیم شایسته داشتن آنچه میخواهیم،گفتن حقیقت یا ایجاد آن تغییر مهم که آینده مارا متحول میسازد،را ندارم. این جمله خیلی برای من bold حس شد.
خواندن این کتاب را به همه بنیادی های عزیر توصیه میکنم . در مرحله ای از زندگی هستم که اعتماد بنفس خود را از دست داده و خسته از تمامی اتفاقات تکراری و شاید زندگی باشم. دومرتبه است که این کتاب را میخوانم و هر صفحه و هر جملش با تو ارتباط برقرار می کن . تاثیر خوانواده و ترس هایی که در وجودمان هست و بی اعتمادی به انرژی درونی خودمون .با خوندن این کتاب متوجه میشویم موجودی الهی هستیم و انرژی بزرگتر از ما وجود دارد که بهون کمک کن . و پذیرش تمام زندگی خودمون مارو به راه های بهتر و انتخاب های بهتری خواهد برد.
من دو روزه که کتاب شجاعت رو شروع کردم به خوندن و هنوز به بخش دوم کتاب نرسیدم ، یکی از نقاط قوت کتابهایی از این دست اینه که به دلیل تمثیل های عینی با سرعت بیشتری کتاب خوانی اش پیش میره. این رو به این دلیل نوشتم که موازی با این کتاب ، کتاب عصبیت و رشد آدمی رو با وجود تعریف های زیادی که ازش شنیدم ، خریدم اما اصلا سرعت پیشروی خوبی حین ۴۰_۵۰ صفحه اول کتاب نگرفتم و بیشتر شبیه کتابهای دانشگاهی بود.
درباره ی موضوع کتاب شجاعت تا اینجای ماجرا برام خوشایند بود و میدونم که لازمه بعضی قسمت هاش رو مثل خوردن یک وعده غذای دلچسب مزه مزه کنم تا عمق حرفا و تجربیات خانم دبی فورد به عمیق ترین لایه های ذهنم بشینه مثل اینکه ترس های زندگی ام پس زدنی نیستن ، باید با وجود ترس ها و پذیرش شون از پس اون ها بگذرم. فکر میکنم توی بخش اول کتاب بیشتر موضوعات و مثال هایی بود که تجربه شون کرده بودم و حالا توی بخش دوم منتظرم با انجام تمرین ها، راهکارهایی رو میخواد که بتونم موانع فکری ام رو پشت سر بذارم و از شروع کاری که میخوام انجام بدم نترسم.
اگر که دنبال راهی برای شناسایی موانع تصمیمات جسورانه تان هستید، راه گشاست.
این کتاب فوق العاده بووود، اول از همه کلی افسوس خوردم که این کتابو چقدر دیر خوندم. مطمئنا اگه 10 سال پیش خونده بودمش مسیر زندگیم خیلی تغییر میکرد. راههای موثر و متفاوتی رو میگه برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس.هرکسی رو که میشناختم بهش خوندن این کتابو پیشنهاد دادم .خانم دبی فورد دیدگاههاش و قلمش عالیه. روحش شاد
این کتاب مثل باقی کارهای دبی فورد عالیه. تمرینات پایان فصلها که به ما کمک میکنن به مفاهیم گفته شده در فصل، بصورت عمقی در روان خود دست پیدا کنیم بسیار کاربردی و جالبند. من تمام تمرینات رو بصورت کامل انجام دادم. و حس خوبی نسبت به اونها دارم
کتاب خوبیه برای خانمها