… درد درونی ام بیش از چیزی بود که تحملش را داشته باشم تا این که بالاخره خود واقعی ام را ملاقات کردم. احساس می کردم شوکه شده ام، چرا که فکر می کردم خود واقعی ام هر آن چه را که نیاز دارم تا کامل باشم به من می دهد و هر مانعی که در راه کامل بودنم وجود دارد، از میان برخواهد داشت . درباره کسی که می خواستم باشم خیال پردازی می کردم، اما هرگز باور نداشتم که بتوانم به آن تبدیل شوم. تلاشم برای دوست داشتن همان کسی که بودم مرا واداشته بود تا در دنیای روان شناسی و شناخت درون به دنبال یاری باشم …
هنگامی که خود را همان گونه که هستید، درک می کنید و می پذیرید، تمامی اطرافیان تان از این مسأله سود خواهند برد. این هدیه ای است برای افرادی که پیرامون تان زندگی می کنند، چرا که آن ها نیز احساس خوبی خواهند داشت.
پیروزی بر تاریک ترین احساسات مان و قضاوت های مان به ما قدرتی ارزشمند خواهد بخشید. این قدرت خریدنی و به ارث رسیدنی نیست. این قدرت پاداش سفر در تاریکی های وجودمان است که ما را به نور عشق بدون قید و شرط می رساند. این پاداشی است که به افرادی اعطا می شود که آن قدر شجاع هستند که انسانیت خود را به همراه معنویت شان می پذیرند. این پاداشی است که شما شایستگی اش را دارید.
بنابراین نفس عمیقی بکشید و به خوتان اجازه بدهید تا به کامل ترین شکل دگرگون شوید. این حق شماست. تمامی عشق و ابزاری که به آن نیاز دارید. هنگامی که به خود تعهد می دهید قدم به تاریکی های وجودتان بگذارید تا به خود کامل تان برسید، در اختیارتان خواهد بود.
این کتاب پیش از این با عنوان نیمه تاریک وجود در بازار ایران حضور داشته است. کتاب مذکور توسط ما به نام جوجه اردک زشت درون با ترجمه آقای فرشید قهرمانی وارد بازار نشر شد. با این تفاوت که مقدمه ای که در سال 2010 توسط نویسنده کتاب نوشته شده است به آن ملحق گردید و آزمونی در انتها آن برای کسانی که می خواهند بدانند چه حجمی از زندگی آنان در تاریکی است، قرار داده شده است. همچنین با توجه به این که در کتاب تمریناتی ارائه شده است که نیاز به تمرکز دارد، سی دی صوتی ضمیمه آن شده است تا اجرا تمرینات برای شما ساده تر شوند. همه ما در وجودمان نیمه تاریکی داریم. نیمه تاریکی که آن را از دیگران پنهان می کنیم. و فاجعه زمانی رخ می دهد که نیمه تاریک وجود مان را از خودمان هم پنهان کنیم. با یک مثال ساده این موضوع را برای شما روشن تر خواهم کرد . من آدم خسیسی هستم. ازدرون این نکته را در مورد خودم فهمیدم. حالا برای این که این بخش از وجودم را کسی نفهمد دست به اقداماتی در زندگی ام می زنم. مثلاً وقتی با دوستانم بیرون می روم تلاش می کنم با هزینه کردن های زیاد و دست و دلباز عمل کردن، نیمه تاریک وجود خود را از نظر دیگران مخفی کنم. شما هم تصدیق می کنید که این کار چه حجم بار هزینه ای و روانی به زندگی من وارد کرده است. من همیشه در ارتباط با دوستان، همسر و فرزندان خود باید از این نیمه تاریک وجود حراست کنم و حواسم باشد که اصطلاحاً لو نروم. ولی جالب است بدانید شما قادر نیستید برای مدت طولانی نیمه تاریک وجود خود را از منظر دیگران مخفی نگه دارید و آدم ها و مخصوصاً آن ها که به شما نزدیک تر هستند، سریعاً به مسأله شما که از آن را از دیدگان آن ها مخفی نگه داشته اید پی خواهند برد.
سلام .من قبلا این کتاب رو به اسم نیمه تاریک وجود خریده بودم اما نخونده بودمش جالبه بعد از مظالعه جوجه اردک زشت کیف کردم و فرافکنی های خودم رو دیدم و نگاهی به ترجمه دیگش که همون نیمه تاریک وجود کردم و متوجه شدم که ترجمه جوجه اردک زشت خیلی زوون تره و بیشتر منو جذب کرد جوری که تا اخرش خودم و اذت ..ار اسن نویسنده کتاب شهامتش هم عالی بود..به همه خانما توصیه میکنم
برای من خوندن این کتاب چند ماه طول کشید چون دلم میخواست هرفصل و تمرین هاش برام درونی بشند و بعد از احساس آمادگی کامل وارد فصل جدید بشم. این کتاب کمک میکنه به بخش هایی از ناخوداگاه متصل بشیم که ازشون خبر نداشتیم ، با ابعاد مختلف وجود خودمون آشنا بشیم ( هنوز تصویر خیلی از تمرین های ذهنی رو به خاطر دارم) . این کتاب کمک کرد تعریف جدید تری از خودم داشته باشم، حتی متوجه خیلی از نقابهام بشم که برای مخفی کردن سایه ها استفاده کردم . و از همه مهمتر پذیرشم رو نسبت به ویژگی های خودم بالا ببرم ، ویژگی های منفی و حتی ویژگی های مثبت.
با سلام. آیا کتاب جوجه اردک زشت درون شامل cd تمرین هایی که خود بنیاد تهیه کرده بود و آقای سهیل رضایی گفتن داخلش گذاشته شده است؟
همراه کتاب جوجه اردک سی دی وجود دارد که شامل صوت تمرین های داخل کتاب است /وحدتیان ادمین بنیاد فرهنگ زندگی
من خیلی وقته که تصمیم گرفتم از سری کتاب های این پکیج خریداری کنم و الان میخوام عملی کنم تصمیمم رو.. اما خیلی مطمئن نیستم که اول جوجه اردک زشت درون رو خریداری کنم یا تاثیر سایه رو! اگه یه نفر تفاوت این دوکتاب رو بهم بگه ممنون میشم
روژان جان حتما در ابتدا جوجه اردک زشت درون را مطالعه کنید و بعد مطالعه ی تاثیرسایه رو شروع کنید /وحدتیان ادمین بنیاد فرهنگ زندگی
من چند سال پيش اين كتاب رو به اسم نيمه تاريك وجود گرفتم كه بعلت شايد سنگيني محتوا در آن زمان نيمه كاره رها كردم ، اما در اين ترجمه به زباني روان و شيوا در هر فصل دبي فورد قدم به قدم ما را با صورتي داستاني و در آخر هر فصل با تمرين هاي بجا ما را با بخش تاريك وجودمان ، يا همان سايه همان بخشي كه سالها درگير پنهان كردن آن بوديم روبرو ميكند . اين كتاب فارغ از كلمات تكنيكي قابل مطالعه براي هر شخصي هست كه ميخواهد با خود واقعيش بيشتر اشنا و روبرو شود . و بنظر من ميتواندكتابي بيس براي شروع مسير خودشناسي باشد
رضایت شما باعث دل گرمی گروه بنیاد فرهنگ زندگیست /وحدتیان ادمین بنیاد فرهنگ زندگی
باسلام وبااحترام نسبت به نظرات دیگران درست توضیح دادندوفقط میتونم بگم بهترین کتاب برای شناخت صفات واخلاقیات درونی هرانسانیست که باشناخت هرکدام به صلح درونی باخودودیگران میرسیم وهرچیزخوب یابدکه به دیگران نسبت میدهیم دردرون خودمان نیزهست.سپاس ازشما.
و ممنون از توضیح شما/وحدتیان ادمین بنیاد فرهنگ زندگی
این کتاب را انتخاب کردم تا با بخش سایه وجودم آشنا شوم.اول باورم نمیشد بعضی چیزها در درون من بوده و هست وبعد حالت تزس داشتم و الان کم کم دارم روند رو به بهبود را میگذرانم
این کتاب بهترین هست برای کسانی که نقاب بزرگی دارند و خودشان هم میدانند
از نظر من هركسي ميخواد كه درباره كلا بحث سايه بصورت واضح شيرفهم بشه جوجه اردك رو بايد حتما بخونه
نقاطي كه ما از اونها فرار ميكنيم ازشون خجالت ميكشيم احساس ضعف و كم بودن داريم باهاشون رو بايد فهميد
اولین کتابی بود که در رابطه با خودشناسی خوندم. از شدت ناراحتی از زود عصبانی شدنم به توصیه استاد رضایی این کتابو خوندم. واقعا عالی بود. ریشه عصبانیت هام رو تا حدود زیادی کشف کردم و فهمیدم چطور الکی از بقیه ناراحت میشم. الان اجازه میدم عصبانیتم رو به صورت سالم و طوری که کمترین صدمه رو به خودم و دیگران بزنم بروز بدم و از بابت عصبانی شدنم شرمنده نباشم.
این کتاب رو یک سال پیش خونده بودم ، خیلی جاها در تمرین ها دچار ابهام بودم . نمی تونستم خودم رو در آغوش بگیرم ، نه خود باعظمتم و نه کثیف و آلوده!
ولی نکته جالب اینه که از وقتی کتاب رو خوندم ، هر وقت در دیگران به ویژگی برمی خورم که ازش بدم میاد یا ازش لذت می برم، اتوماتیک این سوال به ذهنم می رسه آیا من این ویژگی رو دارم ؟ آیا به این ویژگی احتیاج دارم ؟سعی می کنم ببینمش و بپذیرمش. این که خودم و همه آدمها رو مجموعه از ویژگی های مثبت و منفی می بینم، بهم آرامش میده. دیگه نه از دیگران و نه از خودم انتظار بی نقص بودن ندارم واین حس بی ارزشی رو در من کاهش داده.