… درد درونی ام بیش از چیزی بود که تحملش را داشته باشم تا این که بالاخره خود واقعی ام را ملاقات کردم. احساس می کردم شوکه شده ام، چرا که فکر می کردم خود واقعی ام هر آن چه را که نیاز دارم تا کامل باشم به من می دهد و هر مانعی که در راه کامل بودنم وجود دارد، از میان برخواهد داشت . درباره کسی که می خواستم باشم خیال پردازی می کردم، اما هرگز باور نداشتم که بتوانم به آن تبدیل شوم. تلاشم برای دوست داشتن همان کسی که بودم مرا واداشته بود تا در دنیای روان شناسی و شناخت درون به دنبال یاری باشم …
هنگامی که خود را همان گونه که هستید، درک می کنید و می پذیرید، تمامی اطرافیان تان از این مسأله سود خواهند برد. این هدیه ای است برای افرادی که پیرامون تان زندگی می کنند، چرا که آن ها نیز احساس خوبی خواهند داشت.
پیروزی بر تاریک ترین احساسات مان و قضاوت های مان به ما قدرتی ارزشمند خواهد بخشید. این قدرت خریدنی و به ارث رسیدنی نیست. این قدرت پاداش سفر در تاریکی های وجودمان است که ما را به نور عشق بدون قید و شرط می رساند. این پاداشی است که به افرادی اعطا می شود که آن قدر شجاع هستند که انسانیت خود را به همراه معنویت شان می پذیرند. این پاداشی است که شما شایستگی اش را دارید.
بنابراین نفس عمیقی بکشید و به خوتان اجازه بدهید تا به کامل ترین شکل دگرگون شوید. این حق شماست. تمامی عشق و ابزاری که به آن نیاز دارید. هنگامی که به خود تعهد می دهید قدم به تاریکی های وجودتان بگذارید تا به خود کامل تان برسید، در اختیارتان خواهد بود.
این کتاب پیش از این با عنوان نیمه تاریک وجود در بازار ایران حضور داشته است. کتاب مذکور توسط ما به نام جوجه اردک زشت درون با ترجمه آقای فرشید قهرمانی وارد بازار نشر شد. با این تفاوت که مقدمه ای که در سال 2010 توسط نویسنده کتاب نوشته شده است به آن ملحق گردید و آزمونی در انتها آن برای کسانی که می خواهند بدانند چه حجمی از زندگی آنان در تاریکی است، قرار داده شده است. همچنین با توجه به این که در کتاب تمریناتی ارائه شده است که نیاز به تمرکز دارد، سی دی صوتی ضمیمه آن شده است تا اجرا تمرینات برای شما ساده تر شوند. همه ما در وجودمان نیمه تاریکی داریم. نیمه تاریکی که آن را از دیگران پنهان می کنیم. و فاجعه زمانی رخ می دهد که نیمه تاریک وجود مان را از خودمان هم پنهان کنیم. با یک مثال ساده این موضوع را برای شما روشن تر خواهم کرد . من آدم خسیسی هستم. ازدرون این نکته را در مورد خودم فهمیدم. حالا برای این که این بخش از وجودم را کسی نفهمد دست به اقداماتی در زندگی ام می زنم. مثلاً وقتی با دوستانم بیرون می روم تلاش می کنم با هزینه کردن های زیاد و دست و دلباز عمل کردن، نیمه تاریک وجود خود را از نظر دیگران مخفی کنم. شما هم تصدیق می کنید که این کار چه حجم بار هزینه ای و روانی به زندگی من وارد کرده است. من همیشه در ارتباط با دوستان، همسر و فرزندان خود باید از این نیمه تاریک وجود حراست کنم و حواسم باشد که اصطلاحاً لو نروم. ولی جالب است بدانید شما قادر نیستید برای مدت طولانی نیمه تاریک وجود خود را از منظر دیگران مخفی نگه دارید و آدم ها و مخصوصاً آن ها که به شما نزدیک تر هستند، سریعاً به مسأله شما که از آن را از دیدگان آن ها مخفی نگه داشته اید پی خواهند برد.
کتاب جوجه اردک زشت حاوی مباحث قوی و عمیق حول محور جنبه های دوست نداشتنی شخصیت و وجود انسان ها است. دریچه ای است که از طریق آن تمامیت وجود خود را (که حاوی همه ویژگی های مثبت و همه ویژگی های منفی است) را می بینیم، می پذیریم و از آن ها به عنوان امکانات و ظرفیت های منحصر به فرد روان بهره می بریم. انجام تمرین های عمیق کتاب در عملی کردن مباحث بسیار سودمند است.
این کتاب بصورت بسیار جالبی سایه ها را توضیح میدهد و راههای شناسایی آن و چگونگی برخورد با آنها و من پس از مطالعه این کتاب برخوردم و قضاوتم نسبت به تمام کسانی که از رفتارهایشان ناراحت بودم تغییر کرد چون تازه متوجه شدم تمام آن رفتارهای بد سایه های خودم هستند و انگشت را بشناسید خودم اشاره گرفتم این کتاب نه تنها لذت بسیاری به من بخشید راهگشای بسیار خوبی برای شناخت سایه هایم بود .
اولش اسم کتاب منو جذب کرد ولی بعدش که خوندم با عقده هام آشنا شدم و متوجه شدم که منشا تمام عقده های ما از دوران گذشته و حتی کودکی ما نشات میگیره بعد از خوندن این کتاب دیگه از رفتار بد ادما ناراحت نمیشم چون متوجه شدم که امکانش هست که خودم هم همون رفتارو از خودم نشون داده باشم یا بعد ها نشون بدم. کتاب عالی و خوبی هست و به خیلی ها پیشنهاد کردم بخونن و برای چند تا از دوستام هم خریدم.
این کتاب فوق العاده بود من دوست داشتم سایه هامو پیدا کنم و فرافکنی ها رو خیلی خوب بیان می کند به نظر من برای آشنایی میشه کتاب اسرار سایه رو خوند بعد این کتاب تمرین های این کتاب عالی بود و کتابی تاثیر گذار است که بلافاصله بعد از مطالعه اثر آن را میشود احساس کرد این کتاب مناسب برای همه انسانها است چون همانطور که گفته شده همه انسانها سایه دارند.در کل کتاب خیلی خوبی بود که از خواندنش لذت بردم